Rok: 2019

Witaminy zostają dostarczane organizmowi wraz z codziennym pożywieniem. Ponieważ pełnią w nim wiele kluczowych funkcji, bardzo ważnym jest, by nasze posiłki były urozmaicone, zdrowe i...

Witaminy pojawiają się w wielu produktach spożywczych. Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie, musimy uwzględnić między innymi poziom naszej aktywności fizycznej. Jakie znaczenie dla zdrowia mają witaminy?...

jajach; mleku; przetworach mlecznych; tłustych rybach morskich. Witamina C i jej ogromna rola Jest jedną z bardziej znanych witamin. Jednocześnie odgrywa istotną rolę w naszym...

Witamina A jest jedną z najważniejszych dla naszego ciała. Dzięki jej obecności, w prawidłowy sposób zachodzą różne procesy, dlatego nie może jej zabraknąć. Takim wyznacznikiem...

Moc i wigor organizmu zależy od wielu czynników. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne dla prawidłowego funkcjonowania są witaminy. Biorą one udział w wielu...

Witamina D odpowiedzialna jest za wiele funkcji w ciele człowieka, między innymi za regulowanie gospodarki wapniowo-fosforanowej, a także pracę układów: mięśniowego, nerwowego, immunologicznego. Znamy ją...

Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie należy więc dopuszczać do jej niedoboru. Tymczasem łatwo o to – szczególnie zimą. Witamina ta uaktywnia...

Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak bardzo ważną rolę pełnią w naszym organizmie witaminy i jak groźne w skutkach mogą być ich niedobory. Nieprawidłowa dieta...

Na niedobory witaminy D jesteśmy narażeni szczególnie zimą. Dzieje się tak dlatego, że ta cenna dla funkcjonowania organizmu substancja jest wytwarzana pod wpływem promieni słonecznych....

Witaminy są niezwykle ważnymi składnikami naszej diety i pełnią w organizmie wiele kluczowych ról. Bez nich nie byłyby możliwe prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów i enzymów....