Witamina D istotna dla zachowania zdrowia
Wśród witamin, których obecność jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu znajduje się witamina D. Jej rola przez wiele lat sprowadzana była tylko do dbania o właściwy stan kośćca. Tymczasem okazuje się, że jej zadania są zdecydowanie szersze.
O co dba witamina D?
Witamina D sprawia, że nasze kości mają prawidłowy wygląd. Jeżeli dochodzi do jej niedoborów, pojawia się krzywica – choroba, której wyleczyć się już nie da. Jej rola jest jednak o wiele szersza. Przede wszystkim warunkuje ona prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Kiedy zaczyna jej w naszym ciele brakować, nękają nas rozmaite choroby, zarówno bakteryjne, jak i wirusowe.
Źródła z apteki
Witamina D obecna jest we wszystkim suplementach diety, które zakupić możemy w aptece. Do wyboru mamy zarówno preparaty multiwitaminowe, jak i te, które zawierają jedynie witaminę D. Te ostatnie dostępne są w kroplach.
Źródła naturalne
